Sind Sie wollen etwas Gewicht zu verlieren und sich gerissen? Nun, was ich Ihnen sagen, wird Ihnen helfen, diese Ergebnisse.
Die meisten Menschen anlaufen, wenn sie etwas Gewicht verlieren wollen, und so gehen sie ein paar neue Schuhe kaufen und laufen, bis sie fast kotzen und dann aufwachen am nächsten Tag, um es wieder zu tun. Ein paar Wochen vergehen, und sie merken, dass sie das gleiche Gewicht wie wenn sie gestartet werden. Warum geschieht das? Die Antwort ist einfach, Laufen ist nicht die ultimative Fettverbrennung Übung, die Sie immer geglaubt haben. Laufen ist sehr gut für Sie und Gesundheit getan werden sollte, die Gesundheit der Sie Herz, aber es ist nicht die Nummer eins, was Sie für die Gewichtsabnahme tun sollten.
Was sollten Sie über die für die Gewichtsabnahme zu konzentrieren? Ernährung Sie müssen 3.500 Kalorien, um ein Pfund Fett zu verlieren brennen. Ist es einfacher, Meilen und Meilen laufen oder nicht essen ein Stück Kuchen? Einfach Ausschneiden einen Schokoriegel erhalten bessere Resultate als eine Meile laufen haben. Ausschneiden Kalorien aus Fett haben noch bessere Ergebnisse, weil Fett Packs mehr Kalorien pro Gramm als Kohlenhydrate oder Eiweiß.
Fett verlieren wird in Ihrem Körper suchen mehr gerissen, sondern wirklich immer zerrissen Ergebnis müssen Sie trainieren. Doing knirscht, während Körperfett zu verlieren macht Ihren Magen besser aussehen als sie es jemals zuvor. So wie Sie Fett verlieren? Durch den Verzehr von weniger hohen Kalorien aus Fett Lebensmittel. Und wie wollen Sie riss bekommen? Dadurch Trainingseinheiten beim Essen richtig.
