Die Grapefruit Diät - Tipps für den Erfolg

Die Grapefruit-Diät gibt es schon seit den 1930er Jahren. Dann entstanden in Hollywood, sondern wurde erst in den 1970er Jahren populär und dann wieder in den 1980er Jahren. Kurz gesagt, erfordert die Ernährung einer Person, um große Mengen von Fleisch und ein halbes Stück Grapefruit vor jeder Mahlzeit zu essen. Die Grapefruit ist vermutlich helfen dem Körper Fett zu verbrennen. In diesem Artikel werde ich Ihnen einige Tipps, nach der Grapefruit-Diät.

Tipp 1: Entscheiden Sie, wenn

Die Grapefruit-Diät ist eine kalorienreduzierte Ernährung. Während es sicher können, dass Sie Gewicht verlieren rasch in einem kurzen Zeitraum, kann sie auch fühlen Sie sich müde und lethargisch. Grapefruit wird auch Sie auf die Toilette öfter gehen. Daher sollten Sie wählen einen bestimmten Zeitraum, wo diese Art von Nebenwirkungen nicht berührt wird Ihr Leben zu Hause oder am Arbeitsplatz. Zum Beispiel sollten Sie sich nicht an diese Diät, wenn Sie unterwegs sind.

Tipp 2: Stock auf Grapefruit

Um dies zu ernähren, müssen Sie ein halbes Stück Grapefruit vor jeder Mahlzeit zu essen. Das heißt, Sie werden durch eine Menge von Grapefruit gehen. Eine Bevorratung auf genug Grapefruit zum letzten Sie die 12 Tage werden Sie in der Lage sein über die Nahrung für die volle Zeit folgen.

Tipp 3: Trinken Sie viel Wasser

Sie müssen sich, wenn nach einer Diät davon bleiben hydratisiert. Wie bereits erwähnt, ist es eine Diät, die entworfen, um Ihre Gewicht verlieren in einer kurzen Zeit ist. Das heißt, Sie müssen bleiben hydratisiert wie wird Ihr Körper erleben einen raschen verloren an Gewicht. Sie trinken mindestens 10 Gläser pro Tag.

Tipp 4: Nehmen Sie reichlich Unterstützung

Jede Diät erfordert die Hilfe der Menschen um Sie herum, um Sie motiviert und Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben. Sie sollten gewinnen Hilfe Ihrer Freunde und Familie in dieser Hinsicht. Einige möchten vielleicht sogar über die Ernährung mit dir gehen.