So haben Sie 20 Tage bis eine wichtige Funktion zu besuchen und wünschen mindestens 14 Pfund vor dem wichtigen Anlass zu verlieren. Nun, es gibt nichts, worüber man das ganze Szenario Sorgen, wie Sie einige der schönsten Gewichtsverlust finden will einige Pfunde schnell zu vergießen. Aber, falls Sie in eine gute und effektive Lösung interessiert sind, versuchen, Gemüse Diätplan Schalten.
Pflanzliche Ernährung ist für diejenigen, die nicht wollen, eine Menge, bevor man einige Gewichtsreduzierung warten. Das Tolle daran ist, dass Pflanzenkost mit einem Protein-Diät, um magische Effekte zu erzeugen können gemischt werden. Aber, wissen Sie, was im Auge zu behalten, wenn die Umstellung auf ein pflanzliches oder gemischter Kost?
Zunächst einmal ist es wichtig zu bedenken, dass diese Diät-Plan für 20 Tage ist, und Sie müssen diesen Plan, indem er zwei hungrige Tagen beginnen. Sie können bestimmte Menge fettarme Milch, schwarzer Brotscheiben und Tomatensaft. Falls Sie auf Protein-und vegetarische Kost sind, können Sie zunächst mit Lebensmitteln mit mehr Protein zu starten. Dies sollte gleich nach den hungrigen Tage. Sonnenblumenöl, Schwarzbrot mit Tee oder Kaffee, aber ohne Zucker eingenommen werden. Fisch oder Fleisch Brühe kann auch mit grünen Erbsen für diese 2 Tage eingenommen werden.
Nach dieser müssen Sie Gemüse in Ihrer Ernährung gehören, und dies sollte weiter für zwei Tage. Hier sollten Sie fügen Apfel am Morgen und Gemüsesuppe in der Mittagspause mit Salat in der Abendessen. Versuchen Sie, Gurken und Weißkraut in Salat hinzufügen.
Wiederholen Sie diesen gesamten Prozess für 20 Tage und starten Sie erleben einige Änderungen in Ihr Gewicht. Einfach bezahlen verwenden Sie unbedingt richtige Menge an Gemüse und Obst zu richtigen Nährstoffe zu erhalten.
