Abnehmen kann manchmal wie eine lästige Pflicht, einen Streit oder eine Aufgabe, die einfach zu viel Arbeit, um es wert, die Zeit und Mühe machen scheinen. Menschen jeden Tag, überall im Land, kommen mit unzählige Gründe, warum sie nicht auf eine Diät, warum Diäten nicht für sie arbeiten gehen können, wie ihre besser zu sterben jung, dick und voller als alt, dünn und hungrig. Dies ist offensichtlich keine gute Stimmung in sein, wenn Ihr Ziel ist es, ein langes und gesundes Leben zu führen.
Lean tierisches Protein Packs weniger Kalorien und ist mehr Füllung
Einer der großen Dinge über schlanke tierisches Eiweiß ist, dass es in mehr Gramm Eiweiß pro Miniverpackungen als fast jedes andere Lebensmittel in der Natur gefunden. Was dies bedeutet, insbesondere für diejenigen, die auf einer Übung Programm sind, ist, dass man in allen Protein müssen Sie Muskelmasse hinzufügen und Fett verbrennen packen. Alle während Sie Ihre Kalorienzufuhr unter strenger Kontrolle. Plus, Huhn, Pute und Fisch tragen voller Gefühl mehr als nur über etwas anderes als gut und hilft Ihnen, diese abzuwehren Hunger.
Die meisten Fischarten sind mit Omega 3 Bursting
Die meisten Fischarten sind unglaublich reich an Omega 3-Fettsäuren. Omega 3 Fettsäuren sind für Ihren Körper zu helfen, Muskeln aufzubauen, zu regeln Chemie und Kontrolle Blutzucker-und Insulinspiegel. Außerdem ist Fisch kalorienarm und gilt als "Brain Food" von Ernährungswissenschaftlern.
Lemon Marinierter Knoblauch Hähnchenbrust
Für zwei Personen
Zwei Knochen, Hähnchenbrust ohne Haut
Eine Zitrone, Saft
Zwei Nelken gehackten Knoblauch
Hälfte Teelöffel frische Kräuter (Basilikum oder Oregano wird gut)
Bei der Reinigung der Hähnchenbrust, schneiden alle das überschüssige Fett.
In einer Schüssel, kombinieren die Zitronensaft, Öl, Kräutern und Knoblauch.
Patent der Hähnchenbrust auf einem Handtuch trocken, dann steckte sie in die Marinade, und lassen Sie mindestens zwei Stunden marinieren.
Bereiten Sie Ihren Grill durch Vorwärmen diese und lässt das Feuer auf etwa 250 Grad zu erhalten.
Platzieren Sie jede Brust auf dem Grill und lassen Sie sie für etwa fünf Minuten kochen, bevor sie über Spiegeln.
Wenn sie dunkel früher als die zu bekommen, schalten Sie sie ein.
Sobald sie umgedreht, kochen für weitere vier Minuten. Mit einer Gabel oder einem kleinen Messer, in den dicksten Teil eines der Brust geschnitten, zu überprüfen, ob es gemacht wird.
