Wenn Sie tatsächlich sehen wollen Ihre Fettverbrennung Anstrengungen viel besser funktionieren, dann müssen Sie anfangen zu essen das beste Fettverbrennung Nahrung zur Verfügung. Nicht alle Kalorien gleich sind, werden einige Lebensmittel Ihnen helfen, Fett zu verbrennen schneller als andere.
Es besteht kein Zweifel, dass eine der besten Fettverbrennung Lebensmittel hochwertiges Eiweiß ist. Proteine sind Aminosäuren, die im Wesentlichen nicht stimulieren das Wachstum von Insulin im Körper. Dies macht es möglich, dass Sie weniger Kalorien zu speichern und es wird Sie verbrennen Fett als Brennstoff.
Auch etwas zu erinnern ist, dass Proteine oder Aminosäuren, helfen Ihrem Körper bei der Bekämpfung des Hungers Schmerzen. Wenn Sie Kalorien schneiden müssen, ist es viel einfacher, wenn Sie hochwertiges Eiweiß essen, wie es Ihnen das Gefühl vollgefressen, voll und anstatt hungernden am Ende einer Mahlzeit zufrieden macht.
Solange Sie arbeiten heraus, um Muskeln zu erstellen, Essen Protein ist auch als einer der besten Fettverbrennung Lebensmittel angeboten, weil es dir hilft reparieren Ihre Muskulatur, wodurch Sie sich auf mehr Muskelmasse setzen. Durch Zugabe von mehr Muskeln Sie erhöhen Ihren Stoffwechsel und verbrennen mehr Fett, natürlich. Aber das Geheimnis ist, um sicherzustellen, Sie sind fleißig im Fitnessstudio arbeiten-outs und wirklich brechen und reißen die Muskelfasern so, wenn Sie Ihren Körper die Proteine Reparaturen selbst korrekt, so dass Sie auf den Muskel gelegt und Fett zu verbrennen essen.
Auch bedenken, dass nicht alle Protein-Quellen sind die gleichen, und einige sind viel wirksamer als andere als Fettverbrennung Nahrung.
Essen Fett macht nicht Fett:
Sie wollen sicherstellen, dass Ihre Protein-Quellen aus magerem Fleisch geschnitten sind. Zugegeben Verzehr von Fett macht nicht fett, solange Sie essen die richtigen Fette sind. Sugar macht dick, glatt und unkompliziert. Wenn Sie qualitativ hochwertige Fette isst, wird man nicht an Gewicht zunehmen. Was macht auf das Gewicht ist Zucker, Teigwaren, Brot Kekse, Kuchen etc. Cracker
Denken Sie auch daran, dass beim Rind oder Essen zu kochen, nach dem Max Planck Institut Hälfte der Aminosäureketten sind zerstört und nicht geeignet für den menschlichen Körper. Hier ist eine Liste von qualitativ hochwertigen Protein schwere Lebensmittel:
Lean Wurstwaren (aus Freilandhaltung oder Gras gefüttert Biobetriebe)
Weißen der Eier (muss gekocht ist, wenn man das Weiß der Eier essen)
Raw Butter
Hanfsamen Proteinpulver
Spirulina (65% Protein)
Blütenpollen
Grünes Blattgemüse
Goji Beeren
Nicht nur, dass Sie wollen sicherstellen, dass die meisten der Protein Sie essen, ist roh, so dass es in der Lage absorbiert, aber Sie wollen auch sicher sein, dass alles, was Sie essen hat alle 8 essentiellen Aminosäuren enthält. Die notwendigen Aminosäuren sind Aminosäuren Proteine, die nicht in Ihrem Körper gebildet werden kann, so dass sie aus Ihrer Ernährung kommen müssen.
Hier sind die grundlegenden Schlüssel zu finden, Top-Qualität Fettverbrennung Nahrung. Protein-reiche Lebensmittel drei Dinge tun, helfen sie Ihnen setzen auf Muskel-, Kontroll sie den Appetit, und sie erhöhen Stoffwechsel, die alle zusammen helfen Sie verbrennen Fett.
Einfach sicher, dass, wenn Sie sie aus Rindfleisch essen Gras gefütterte Tiere sind und weder industriell gezüchtet. Gott allein weiß, was in dieser Art von Fleisch enthalten. Auch wenn Sie essen Rindfleisch stellen Sie sicher, mit HCL (Salzsäure) ergänzen nach dem Essen zusammen mit Enzymergänzungen. Proteine sind von Natur aus sehr grobem und erschwerende Ihren Darm-Trakt und schwer zu brechen. Auch essen sie früher am Tag, damit Sie Körper kann sie brechen, bevor Sie nachts schlafen gehen.
Nehmen Sie Ihre Fettverbrennung Reise in eine ganz neue Ebene durch die Einführung von Top-Modell der Protein-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Durch den Verzehr dieser Lebensmittel, die Sie in der Lage sein, Ihren Appetit zu regieren, schaffen Muskel-und Fett zu verbrennen alle zur gleichen Zeit.
So Proteine sind in Wahrheit die beste Fettverbrennung Lebensmittel, die wir in der Lage sind zu essen, wenn Sie möchten, dass Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
