Der Hintern ist ganz ein Feature, wenn es richtig dargestellt, da beide Geschlechter vollständig kennen! Der Magen ist auch ganz ein Kunstwerk funktionieren, wenn es sorgfältig modelliert worden. Allerdings wollen die meisten Leute leider nicht gern die Zeit nehmen, Meißel selbst einen schönen Körper, sondern für etwas weit weniger als der Durchschnitt zu begleichen.
Seien Sie einer jener Menschen, die Blätter der alten Schale hinter sich und schafft einen neuen Körper, egal, was Ihr Alter, Rasse, aktuelle Situation, Umstände. Jeder kann finden Freizeit jeden Tag, und gesunde Ernährung können Kosten genauso, wenn nicht weniger als essen Masse produziert Mist!
Sie könnten das Gefühl, dass Ihr Körper wie ein Eigentum geht nach oben oder unten an Wert ist, dauert es eine lange Zeit und von Tag zu Tag die Ergebnisse sind nicht auffällig, aber wie alles, was Sie tun, um Ihren Körper auf einer täglichen Basis hat eine kumulative Wirkung.
Feed selbst Soda am Mittag und du bekommst Schluckauf, essen Kuchen und es langsam seinen Weg in den Magen und puts.01% Körperfett auf Sie.
Die besten Übungen wird niemals schlagen eine Combo von einer guten Ernährung und Bewegung, aber hier sind ein paar Ripper, um Fett schmelzen steigen.
1) Burpees - Start Aufstehen, direkt auf den Boden und Land zunächst in die Hände drücken bis Position 1 drücken wollen, bis dann wieder an die Position Hocke den Sprung in die Luft, spülen und wiederholen.
2) Das gute alte Springseil - ein paar Minuten dieser wird Sie keuchend und schnaufend garantiert.
3) Finden Sie einen Boxsack und verrückt trifft es!
4) Finden Sie eine Treppe und laufen nach oben und unten bis gut gebacken.
