Das ist also eine Art seltsame Überschrift.
Ich weiß, wenn ich es gehört habe ein paar Jahre zurück wäre ich sehr skeptisch sind. Ich meine, wenn ich versuchen, Gewicht zu verlieren das letzte, was logisch erscheint ist, mehr zu essen bin! Praktisch jeder "Experte" wurde Ihnen mitteilt, dass Sie weniger Kalorien verbrauchen, um Gewicht verlieren müssen.
Und gerade bei allen Diäten zur Verfügung schauen ...
Die überwiegende Mehrheit von ihnen sind rund um einfach weniger essen Lebensmittel zentriert.
Aber so hart es auch sein mag, zu glauben, das Geheimnis um Ihren Gewichtsverlust nur kann in Essen mehr gehalten werden.
Sie sehen, die reine Wahrheit ist, dass, wenn Sie übergewichtig Sie haben einfach mehr Fettspeicherung.
Hat jeder Fang das?
Sie sind einfach zu viel Fett speichern. Selbstverständlich. DUH! Nun, bevor Sie weg von diesem Artikel ausführen wollen wir untersuchen, der Grund. Ich meine, warum sollte der Körper überschüssiges Fett zu speichern?
Und zu verstehen, dass alles, was wir tun müssen, ist auf Beispiele aus der realen Welt zu suchen.
Ich lebe in den Mittleren Westen und wenn es eine angemeldete "BIG" Schneesturm auf dem Weg alle huscht aus den Laden zu tanken.
Warum?
Ganz einfach, weil niemand weiß, wann sie in der Lage, den Laden wieder gehen, um mehr Nahrung zu erhalten. Sie wollen genug zu essen auf der Hand, um sie zuletzt eine lange Zeit.
Ihr Körper kann die Speicherung von Fett, weil sie nicht wissen, wann es geht wieder zu essen, und er will die Lebensmittel zur Hand haben. Mit anderen Worten, werden Sie erleben eine Hungersnot.
Und was ist die häufigste Ursache der Hungersnot?
Ja, kann es sein, dass man einfach nicht genug essen.
Aber mehr als oft nicht, finde ich, dass Fettspeicherung durch einen Mangel an angemessener Ernährung verursacht wird.
Mit anderen Worten, kann Ihr Körper Nährstoffe entzogen und es macht keinen Unterschied, ob man genug essen Kalorien. In der Tat können Sie essen so mehr als genug Kalorien, aber wenn die Nahrung, die Sie konsumieren eine geringe Nährstoffgehalt Sie Nährstoff vorenthalten.
Also was tun?
Nun, das Primäre, die Sie tun sollten, wenn Sie übergewichtig sind und verlieren es ist, Ihre Ernährung zu untersuchen ... NICHT mit der Absicht, Schneiden Kalorien (Die Menge der Nahrung, die Sie essen), sondern mit der Absicht der Beseitigung der nicht-nahrhaft Ernährungsgewohnheiten und Hinzufügen weiterer Nährstoff dichte Lebensmittel auf Ihre Ernährung.
Diese einfache Technik kann nur Wunder wirken für Ihren Gewichtsverlust.
