Fitness-Tipps für Baby-Boomer - Die 5 Regeln für Gewichtszunahme So schnell wie möglich (A-Parodie)

Okay, lass uns etwas Spass haben. Jetzt, im Hinterkopf behalten, dass dieser Artikel eine Parodie ist, das heißt, eine spielerische Witz von "was wäre wenn". Los gehts. " Was, wenn Sie, anstatt immer um Gewicht zu verlieren, dass Sie zu einer Gewichtszunahme wollte? Wie könnten Sie gehen über die Gewichtszunahme in kürzester Zeit? In diesem Artikel werde ich Ihnen zeigen, wie genau das zu tun. Die Kehrseite ist natürlich, dass, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie einfach das Gegenteil von diesen 5 Gew. gewinnen Tipps. Sind sie bereit? Let's play.

Ich weiß, dass es Leute gibt, die aus irgendeinem Grund, der meine Artikel, Gewichtsverlust gelesen, dass ich bin voller Sie-wissen-was mit all dieser Disziplin, Disziplin, Disziplin in schlanke Prozesse, fit und all das . Hey, was ist, wenn Sie nicht einen Pfifferling geben über das, was Sie essen? Was passiert, wenn Sie sehen, wie viel Gewicht Sie können anziehen, indem sie essen alles, was Sie wünschen wollen? Ich will nun annehmen, dass Sie, der Leser, in einigen parallelen Universum, haben beschlossen, die Sie essen, um zu bekommen FAT wollen. Wer weiß. Vielleicht haben Sie gerade einen Film gelandet-Rollenspiel Santa Claus in einem neuen Horror, Sci-Fi-Action-Thriller "Attack of the Vampire Reindeer". Nun, genau hier und jetzt, werde ich Ihnen genau zeigen, wie man auf die maximale Menge an Gewicht in kürzester Zeit zu realisieren. Lassen Sie uns mit ein paar Grundregeln zu starten.

Die Top 5 Regeln für die Gewichtszunahme So schnell wie möglich

Diese 5 einfachen Regeln werden Sie zu Ihrem Ziel kommen Fett bekommen, schneller als alles, was Sie jemals für möglich gehalten:

Regel # 1 - nicht ausüben. Just do nur die Bewegungen, die es zu ergreifen, um eine weitere abholen Kartoffelchips nach dem anderen (mit reichlich Käse-Dip, natürlich) würde.

Regel Nr. 2 - überspringen Frühstück. Allerdings, wenn Sie Ihr Frühstück, stellen Sie sicher, dass es etwas wie eine entzückende cremegefüllte dänischen und Kaffee (und mit Zucker und Sahne natürlich) zu tun.

Regel Nr. 3 - Enjoy The Grease. Finger weg von all dem trendigen fettarme Zeug. Echte Männer essen Fett (und real Wo-Men auch.)

Regel Nr. 4 - essen spät - dann schlafen gehen. Hey, guck mal, wenn du den ganzen Tag hart gearbeitet haben, verdienen Sie eine schöne große Wurst und Käse Pizza - zu gehen zusammen mit so schön kalt Flasche Bier. Ahh!

Regel Nr. 5 - Eat Fast Food (Lose It) - Warum kochen! Sie müssen wissen, und verwenden Sie alle Ihre Fett-Food-Optionen. Hoppla! Ich wollte Fast-Food-Optionen zu sagen. Ach, egal. Fast-Food. Fat-Küche. Es ist alles dasselbe. Okay, jetzt, wenn Sie einer jener Menschen, die Gewicht verlieren möchten, ist die Antwort einfach. Genau das Gegenteil von dem jeder der fünf oben genannten Regeln.

ACHTUNG: Die oben genannten 5 Regeln wurden als Satire geschrieben - ein Witz! Wenn wörtlich Ratschläge, wie man essen genommen, werden Sie wahrscheinlich versetzen Sie sich in der Klinik oder im Grab als Folge einer koronaren Verhaftung wegen Fett-verstopfte Arterien.

Mager sein und gesund, eine Person sollte:

Fünf Portionen klein ausgewogene Mahlzeiten am Tag.

Halten Sie jede Mahlzeit mit rund 500 Kalorien (nicht mehr als 600).

Stellen Sie sicher, dass die Kalorien aus Fett 20% bis 25%

Halten Sie den gesamten Tag Kalorien zwischen 2000 bis 2500 Kalorien

Übung mit progressivem Widerstand Gewicht und Cardio-Training.